Существует множество различных типов головных болей и мигрени, но причины их возникновения до сих пор полностью не известны. Некоторые медицинские эксперты считают, что основной причиной головных болей и мигрени могут быть сосудистые проблемы, такие как закупорка кровеносных сосудов или атеросклероз. Однако до сих пор нет реальных триггеров, которые можно было бы точно определить, что их вызывает. Некоторые врачи также считают, что причины могут быть просто результатом работы разума и его функций, когда уровень стресса высок и он выделяет в мозг химические вещества, известные как нейротрансмиттеры, что вызывает головную боль.
Чтобы выяснить, что на самом деле вызывает головные боли и мигрень, к вам может прийти специалист и пройти осмотр с головы до ног. За это время они смогут провести серию тестов, чтобы определить, действительно ли у вас болит голова, и если да, то какой именно. Головные боли напряжения наиболее распространены среди молодых женщин, поэтому они чаще всего заплетают волосы в косы или другие прически, которые удерживают волосы на месте. Симптомы мигрени, как правило, длятся около тридцати минут, в течение которых головная боль может усилиться.
Изменения в вашем образе жизни могут значительно повлиять на тяжесть мигрени и головных болей, поэтому, если вы можете уменьшить или устранить факторы, которые их вызывают, например, избегайте продуктов и напитков, содержащих кофеин и сахар, поскольку они могут ухудшить ваши симптомы. Вы также можете попробовать внести некоторые изменения в образ жизни, которые могут включать сокращение потребления алкоголя и отказ от курения, которые, как известно, вызывают мигрень и головные боли. Другие изменения образа жизни, которые могут помочь, включают принятие более здоровой диеты, употребление меньшего количества соли и отказ от слишком большого количества солнечного света. Соль может вызвать повышенную чувствительность к свету, что может привести к появлению симптомов мигрени. Лечение мигрени и головных болей обычно зависит от типа мигрени и головной боли, от которых вы страдаете, и вашего личного мнения о том, что лучше всего для вас.
Орен Зариф
